Tips voor meer tijd voor jezelf
Drie top tips wanneer je het lastig vindt om tijd voor jezelf vrij te maken.
top of page
Post van Post!
Zoeken
- 13 feb. 2022
- 1 minuten
Geef jezelf een hoofdmassage
Een hoofdmassage is niet alleen heel ontspannend, het geeft je ook energie en kan hoofdpijn verminderen.
12 weergaven
- 19 dec. 2021
- 2 minuten
Levenswiel
Het levenswiel is een handig en veelzijdig hulpmiddel die je kan helpen om je leven weer in balans te brengen.
25 weergaven
- 12 nov. 2021
- 3 minuten
'Nee' durven zeggen
Geef jezelf toestemming om nee te zeggen en te beschikken over je eigen tijd.
35 weergaven
- 13 sep. 2021
- 3 minuten
Experiment 'hoe leer je elkaar beter kennen?'
Kunnen twee vreemden sneller een intieme band ontwikkelen?
27 weergaven
- 26 aug. 2021
- 1 minuten
Mindful Minuut
Een minuut om even volledig aanwezig te zijn in het huidige moment.
22 weergaven
- 31 jul. 2021
- 1 minuten
Vragen aan jezelf
Sta zo nu en dan even stil en stel jezelf een aantal vragen. Waar sta je en waar wil je heen?
31 weergaven
- 9 jul. 2021
- 2 minuten
Ademhalen tegen stress
Dr. Andrew Weil ontwikkelde de 4-7-8 ademhaling volgens de eeuwenoude yoga-, meditatie- en ademtechniek, de Pranayama.
28 weergaven
- 16 jun. 2021
- 2 minuten
Weg met die zelfbeperkende overtuigingen
Een boek over zelfbeperkende overtuigingen en hoe vier inzichten je gaan helpen dit los te laten.
33 weergaven
- 27 jan. 2021
- 1 minuten
Je bent goed zoals je bent!
Wil je inspiratie en tips hoe te leren dat je goed bent zoals je bent? Lees deze blog.
34 weergaven
bottom of page